2011.12.27.

8x4-4-MP-28 kg
2x2-2 sew saw-2x28 kg

Étkezés:
1 mandarin (45 kcal)
1 adag sóskafőzelék (212 kcal)
1 db rántott hal (92 kcal)

Michelle edzése:
Fekvenyomás-30 kg-5x5
oldal emelés 16 kg-5x5