2012. szeptember 1., szombat

2011.12.26.

Snatch-1x12-12-36 kg
Snatch-1x10-10-36 kg
Snactch-2x1-1-44 kg

Étkezés:
2 adag krumplipüré (267x2 kcal)
4 db rántott hús (150x4 kcal)
1 mandarin (45 kcal)

Michelle edzése:
Fekvenyomás-30 kg-8x3

Nincsenek megjegyzések: