2012.04.02.

Reggel.
Katonai nyomás
Felmentem 36 kilóig,és kifejezetten jól ment a nyomás.


Este:
4 km futás

a tegnap esti edzésből,3 kör volt elfelejtettem oda irni

Étkezés:
1 adag sült krumpli (190 kcal)
1 db rántott hús (150 kcal)
1 adag rizs,mexikói mártással (350 kcal)

Michelle edzése:
Haskerék térdről-1x50