2012. szeptember 6., csütörtök

2012.02.17.

TGU
65 kg-s zsákkal
2x1-1

Étkezés:
1 adag halászlé (430 kcal)
1 adag szecsuáni mártás,rizzsel (350 kcal)
1 adag müzli (119 kcal)

Michelle edzése:
Egylábas guggolás-10 kg-10x5-5

Nincsenek megjegyzések: