2012.02.28.

MP
két súly egy kézben
36 kilóig mentem fel
Húzódzkodás
fel mentem 36 kilóig
Snatch
36 kg-10-10
32 kg-12-12
28 kg-15-15

Étkezés:
1 adag hús leves (150 kcal)
1 adag sült krumpli (190 kcal)
1 db banán (100 kcal)

Michelle edzése:
húzódzkodás-12 kg-10x3
fekvenyomás-40 kg-5x3