Reggel:
Homokzsák felrántás és nyomás-55 kg
Homokzsák felvétel és lerakás-73 kg
Macebell 5kg egykezes 360 körök
Macebell 12 kg-kétkezes 360 körök
Este:
Ju Jitsu
Étkezés:
1 adag Gyros sültkrumplival(790 kcal)
1 adag gombapőrkölt rizzsel (350 kcal)
1-1-1 db zöldhagyma,vörös retek,csemege uborka (45 kcal)
2 db medve sajt (86 kcal)
Michelle edzése:
futás-30 perc
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése