Húzódzkodás
16 kg-3x5
20 kg-3x4
24 kg-2x3
28 kg-2x2
Étkezés:
1 db győri édes jó reggelt keksz (58 kcal)
1 adag csirkehús leves (111 kcal)
2 db korpvit keksz (36 kcal)
1 adag zöldborsó főzelék (240 kcal)
Michelle edzése:
oldals emelés-20 kg-3x3-3
Pistol-12 kg-2x2-2
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése