Snatch 2x20 kilóval-10x10
Lábemelés Lógásban-5x5
20 kilós tartás fej felett-1x1-perc
Haskerék térdről-1x50
Rolling Thunder farmer hold-40 kg-2x35 sex kezenként
Nyújtás
Étkezés:
1 db győri édes jó reggelt keksz (58 kcal)
1 db fasírt (100 kcal)
2 db korpvit keksz (36 kcal)
1 adag szecsuáni mártás,rizzsel (350 kcal)
1 adag francia saláta (269 kcal)
1 adag sült krumpli (190 kcal)
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése