2012. szeptember 3., hétfő

2012.01.22.

30-30 snatch-36 kilóval

Étkezés:
1 adag hús leves (150 kcal)
1 adag krumplipüré (267 kcal)
1 db csirkecomb (90 kcal)
1 adag szecsuáni mártás,rizzsel (350 kcal)
2 db korpvit keksz (36 kcal)

Michelle edzése:
Huzódzkodás,mellig-10x3

Nincsenek megjegyzések: