2012.04.25.

Reggel:
32 kilóval nyomtam és húzódzkodtam

Este:
Ju Jitsu

Étkezés:
3 tojásból rántotta (210 kcal)
1 adag húsleves (150 kcal)
1 adag rizs,szecsuáni mártással (350 kcal)
1 jégkrém (140 kcal)
1 adag saláta (200 kcal)
1 adag krumplipüré (267 kcal)
fél banán (50 kcal)

Michelle edzése:
Fekvenyomás-15 kg-2x5
30 kg-2x5
35 kg-2x5