Katonai nyomás-felmentem 44 kilóig
Húzódzkodás-felmentem 32 kilóig-a súlyokba léptem
este:
4 km futás
Étkezés:
1 magnum jégkrém (260 kcal)
1 baconos pizza szelet (285 kcal)
Michelle edzése:
Egylábas guggolás-5x3-3
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése