2012.01.25.

Húzódzkodás:
12 kg-3x5
16 kg-3x4
20 kg-3x3
28 kg-2x2

Étkezés:
1 adag müzli (119 kcal)
1 adag zöldborsó leves (239 kcal)
1 adag bolognai mártás,rizzsel (350 kcal)
1 adag mexikói chilis bab (565 kcal)
2 db korpvit keksz (36 kcal)