2012. szeptember 5., szerda

2012.02.07.

Ropeworkout
100 sorozat-10/10 sec aktív/passzív-13 ismétlések

Étkezés:
1 db győri édes jó reggelt keksz (58 kcal)
2 db korpvit keksz (36 kcal)
1 adag francia saláta (269 kcal)
1 adag zöldborsó főzelék (240 kcal)

Michelle edzése:
Fekvenyomás-30 kg-8x5

Nincsenek megjegyzések: