2012.03.19.

Reggel:
Clean/Press-5 ismétlés-2 sorozat-36 kg

Este
futás-4 km

Étkezés:
1 puding (150 kcal)
1 adag húsleves (150 kcal)
1 adag rizs,szecsuáni mártással (350 kcal)
2 főtt tojás (70x2 kcal)

Michelle edzése:
Bicepsz-15 kg-5x5