Reggel
Macebell-8 kg-50 kör
Thai box edzés
Este
3,2 km futás
140 db fekvőtámasz
120 db felülés
ennyi volt.
Étkezés:
1 puding (95 kcal)
1 adag rizs,szecsuáni mártással (350 kcal)
1 kiwi (60 kcal)
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése