2012. szeptember 4., kedd

2012.01.31.

Húuódzkodás:
plusz 16 kg-2 ismétlések-10 sorozat

Étkezés:
2 adag mexikói chilis bab (565x2 kcal)
2 db korpvit keksz (36 kcal)

Michelle edzése:
Huzódzkodás-12 kg-5x3
Fekvenyomás-40 kg-5x3

Nincsenek megjegyzések: