2012.02.18.

TGU-Zsákkal
50 kg-1-1
60 kg-1-1
70 kg-1-1
80 kg-1-1

Étkezés:
1 natúr joghurt (70 kcal)
1 adag szecsuáni mártás,rizzsel (350 kcal)
1 adag brassói (600 kcal)

Michelle edzése:
Fekvenyomás-25 kg-20x5