2012.01.11.

MP
6x2 ismétlés-36 kg

Étkezés:
1 adag zöldborsó leves (237 kcal)
2 adag rizs (300x2 kcal)
3 db csirkemell (112x3 kcal)
1 puding (95 kcal)

Michelle edzése:
Fekvenyomás-30 kg-5x5