2012. szeptember 1., szombat

2012.01.01.

Egylábas guggolás:
20 kg-1x3
24 kg-1x3
28 kg-1x3
32 kg-1x2
36 kg-2x1

Étkezés:
1 adag húsleves (150 kcal)
1 adag töltött káposzta (631 kcal)
3 tojásból rántotta (210 kcal)

Nincsenek megjegyzések: