2012.05.15.

Reggel:
Snatch-32 kg
200 db

Este:
Kerékpározás-15 km

Étkezés:
2 zöldhagyma (30 kcal)
1 adag tojás leves (150 kcal)
1 adag krumplipüré (267 kcal)
1 db rántott hús (150 kcal)
1 db rűntott sajt (218 kcal)
1 db savanyú paprika (20 kcal)

Michelle edzése:
Fekvenyomás-25 kg-2x5
35 kg-5x5
Húzódzkodás-12 kg-5x5