2012. augusztus 13., hétfő

Hatodik edzés

1.ugrókötél 10-10-10-10x 2.húzodzkodás rúdon 7-7-7-7x 3.homokzsákemelés térdről fej fölé 2-2-2-2x 4.lengetés 12kg 15-15-15-15x 5.kitörés előre 15-15-15-15x
Bejegyezte: dátum:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)