2011.11.10.

123:
Kétkezes swing-44 kg-5x20=100 db

Étkezés:
2 natúr joghurt (70x2 kcal)
2 db fasírt (200 kcal)
1 adag rakott zöldbab (460 kcal)
1 adag tojás leves (150 kcal)