137:
Egylábas guggolás-10x5-5 ismétlés/12 kg
Étkezés:
1 adag sárgaborsó főzelék (471 kcal)
Michelle edzése:
Fekvenyomás--->30 kg =8x5
oldal emelés--->10 kg =5x3
Lábemelés függésben= 5x5
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése