2011.11.14.

127:
Military Press-28 kg-5x5-5

Étkezés:
1 joghurt ital (160 kcal)
2 db rántott csirkemell (112x2 kcal)
1 adag paradicsomos húsgombóc (300 kcal)
1 adag karalábé leves (60 kcal)