2012. augusztus 13., hétfő

Ötödik edzés

3 kör 1.lengetés 12kg-mal 25-20-15x 2.húzodzkodás 10-10-5x 3.fekvőtámasz 25-24-15x utána guggolás 12x kitörés 12x váltott lábú kitörés felugrással12x guggolás felugrással 12x
Bejegyezte: dátum:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)