120:
Egykezes swing-5x-10-10-48 kg
High Pull-48 kg-2-x10-10
Military Press-36 kg-3x4
Egylábas Guggolás-28 kg-3x4
Étkezés:
1 müzli szelet (103 kcal kb)
1 adag petrezselymes krumpli (275 kcal)
1 adag kelkáposzta főzelék (290 kcal)
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése