2012. augusztus 22., szerda

2011.10.13.

Kilencvenötödik edzés:
Deadlift-48 kg-3x10
TGU 12kg-1/1 ism
TGU 16kg-1 ism jobb kézzel
Snatch-24 kg-2x15-15 ism
Snatch-28 kg-2x10-10 ism
Kétkezes swing-2x12 kg-5x10 ism
Bejegyezte: dátum:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)