2012. augusztus 21., kedd

2011.09.18.-Hatvankilencedik edzés

Huzodzkodás-16 kilóval-6-5-4-3-2-1
Húzódzkodás-20 kilóval-3x3
Húzódzkodás-24 kilóval-3x1
Húzódzkodás-28 kilóval-2x1
Fekvenyomás-40 kg-6x2
Push Press-24 kg-1x1-1
Bejegyezte: dátum:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)