Deadlift-40 kilóval folyamatosan-125 ismétlés
2x10 zercher guggolás-40 kilóval
Délután:
Katonai nyomás
36 kilóval-6x1-1
Étkezés:
2 adag paprikás krumpli (295x2 kcal)
Michelle edzése:
Guggolás-24 kgval-10x3
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése