169:
Killer rope bicepsz-12 kilotól-44 kilóig felmentem
5 ismétlésekkel
Étkezés:
1 adag rizseshús (796 kcal)
1 adag zöldségleves (194 kcal)
1 adag sárgaborsó főzelék (471 kcal)
Michelle edzése:
fekvenyomás-30 kg-5x5
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése