Ma Gergővel edzettem
Első blokk:
1.zsámolyra ugrás 15-15-15-15x
2.fekvőtámasz kerettel 15-15-15-15x
3.hasizom kettlebellel 25-25-25-25x
Második blokk:
1.goblet guggolás 16 kg-val 24x
2.hack-guggolás 16kg-val 24x
3.kitörés előre 2x16kg-val 24x
4.fej felett egyenesen tartva 2x12kg-val 24x
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése