2011.07.31.-Huszonnegyedik edzés

Ma reggel nyögve keltem

4 kör pihi 30 mp.
1.gyűrűn fekvőtámasz 7-7-7-7x
2.gyűrűn húzodzkodás 5-5-5-5x
3.guggolás 10-10-10-10 x
4.zsámolyra ugrás 7-7-7-7x
Levezetésnek:500 m evezés