2012. augusztus 15., szerda

2011.07.24.-Tizenhetedik edzés

Ma négy kört nyomtam Gergővell.

1. 16 kg-val lengetés 10-10-10-10x (Gergőnek 20 kg volt.)
2. Felvétel kinyomással 12 kg-val 5-5-5-5x (Gergőnek 16kg volt)
Bejegyezte: dátum:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)