2012. augusztus 14., kedd

2011-07.23.-Tizenharmadik edzés


07.20.
Este otthon edzettem és 3 kör volt:
1.lengetés 12kg-mal 15-15-15x
2.felvétel majd felálláskor kinyomás 10-10-10x
Bejegyezte: dátum:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)