Péntek – Sig Klein Challenge

Edzés-Közepes nap
5 kör időre:
1.Deadlift-7 reps-30kg
2.Running-400m

9 m 57 sec

2.
Sig Klein Challenge
10 clean and press 2×16 kg
2×5 clean and press 2×24 kg
14×1 clean and press 2×32 kg
levezetésnek meg 200 swing 10 perc (fél perces intervallum, 10 kör)

Időtartam:27 perc

+5 per nyújtás

Teljes Időtartam:41 perc