Edzés-Közepes nap
5 kör időre
1.Sprinting-40m
2.Clean and Jerk-1 reps
3.Ring Row
4.Ring Dip
15 min 51 sec
+10 perc zsákolás,light-osan,technigázgatva
+24 perc nyújtás
Teljes Időtartam:49 perc
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése