Szerda-Közepes nap

Reggel:
1 kör időre:
Bar Muscle Ups-5 reps
Handstand Push Ups-4 reps
Bar Muscle Ups-5 reps
Handstand Push Ups-4 reps
Bar Muscle Ups-5 reps
Handstand Push Ups-4 reps
Walking Lunges-30m-with 60 kg

2 min 7 sec

2:
30-30 snatch-16 kg

3:
Karate kb tízet küzdöttem

Teljes Időtartam:75 perc