05.27.-Edzés

Reggel:
10 fekvőtámasz
10 négyütemű fekvőtámasz
Ebből 10 kör
Ezt csináltam Michelle is

Délután:
Szélesen Fekvő-2x40
Szűken fekvő-2x40
Felülés+8kg-15 db


Este:
1x40 Húzódzkodás-Rekord,és egy idei cél teljesítve.
JM
3*10 deadlift-32 kg
10 perc swing (255 ismétlés)-32 kg
Nyújtás

Étkezés:
7.35-1 szendvics
11.35-1 adag krumpli mexikói mártással
15.35-2 adag rizs,mártással