Reggel:
20 perc alatt amennyi kör megy:
Kettlebell Swing-24 kg-23 reps
Burpee-9 reps
=17 kör.
Mici-14 kör
Utána:
10 perc snatch 24 kg 225 ismétlés
ennyi..
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Mindennapok,Thai-box,edzés
Feedjit
Összes oldalmegjelenítés
8,381
Oldalak
Blogarchívum
-
►
2015
(50)
- ► szeptember (1)
-
►
2014
(247)
- ► szeptember (6)
-
▼
2013
(356)
-
▼
szeptember
(30)
- Vasárnap-Nehéz nap
- Szombat-Könnyü nap
- Péntek-Könnyü nap
- csütörtök-nehéz nap
- Szerda-Közepes nap
- Kedd-Nehéz nap
- Hétfő-Közepes nap
- Vasárnap-Könnyü nap
- Edzés-Nehéz nap
- Péntekk-Közepes nap a változatoság kedvéért
- Csütörtök-Közepes nap
- Szerda-Könnyű nap
- Kedd-Közepes nap
- Hétfő-Fárasztó hét kezdés
- Vasárnap-Nehéz nap
- Edzés-Közepes nap
- Péntek-Edzés-Közepes Nap
- Edzés-Könnyű nap
- Szerda-Nehéz nap
- Kedd-Közepes nap
- Hétfő-Közepes nap
- Vasárnap
- 09.07.-Edzés,reggel meg este,napközben meg verseny
- 09.06.-Edzés
- 09.05.-Edzés=Kombinációk..
- 09.04.-Edzés
- 09.03.-Edzés
- Hétfő
- Az ősz első edzése :)
- Péntek és Szombat
-
▼
szeptember
(30)
-
►
2012
(518)
- ► szeptember (157)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése