06.19.-Edzés

Mai edzés:
Reggel:
10 perc snatch-24 kg-160 db

Délután:
Szélesen Fekvő-1x20
Levezetés:a strandon .

Este:
WOD : Run & Kettlebell 28kg :
20 Swing
400m Run
10-10 Snatch
400m Run
10-10 Military Press
400m Run
10-10 Clean
400m Run
20 Goblet Squat
400m Run
Edzés Idő:15 perc


Mici Edzése:
1x20 Szélesen Fekvő