Szombat

Edzés-Közepes nap:
1 kör:
Pull Up-3 reps
Pull Up-2 reps
Pull Up-2 reps
Pull Up-2 reps
Pull Up-1 reps
Pull Up-1 reps
Pull Up-1 reps
Pull Up-1 reps
Pull Up-1 reps


Minden ismétlés+36 kgval :)

2:
1 óra K1 edzés