Edzés-Könnyű nap:
1 kör időre
Rope Climb-5 m
Clean and Jerk-5 ismétlés-55 kgval
Rope Climb-5 m
Clean and Jerk-4 ismétlés-65 kgval
Rope Climb-5 m
Clean and Jerk-3 ismétlés-75 kgval (majdnem testsúly ) :)
Rope Climb-5 m
Clean and Jerk-2 ismétlés-85 kgval
Rope Climb-5 m
Clean and Jerk-1 ismétlés-95 kgval
13 perc 40 mp
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése