Kedd

Edzés-Közepes nap:
3 kör időre:
Cluster-15 reps-50 kgval-még mindig utálom ezt a gyakorlatot...
Burpee-8 reps
Double Under-30 reps

11 perc 6 mp

2:
2 rounds for time:
35 Squats
35 knees to elbows
35 squats
35 sit ups
35 lunges
35 squats

15 perc 16 mp


Este:
Box edzés
8 kör 20mp egykezes swing 20 kg/ 20mp zsákolás