Edzés-Nehéz nap
Amikor megláttam a papírt,hogy mi lesz ma sok kedvem nem volt hozzá..és láss csodát megcsináltam az első kört meg jött a kedvem :
10 kör időre:
Sprint-50 m
Húzódzkodás-9 ismétlés
Sprint-50 m
Négyütemű fekvőtámasz-10 ismétlés
27 perc 4 mp
Utána egy 3 órás Mediball edzésen vettem részt. Nagyon jó volt, sokat tanultam, és sokkal hamarabb eltelt, mint ahogy gondoltam.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése