Péntek

Edzés Közepes nap
7 kör időre:
Double Under-35 reps
One arm Dumbell Snatch-4 reps-55 kgval

8 min 30 sec

Életemben előszőr szakítottam egy kézzel 50 kg felett,eddig csak 48 kgos bellel mertem..viszonylag könnyen ment

2:
Box Edzés:
Már a bemelegítést is alig éltem túl, hát még a kesztyűzést. Nehéz 1 óra volt

Délután:
1 óra Foci Edzés :)