2014. március 17., hétfő

Vasárnap

Edzés-Közepes nap
Snatch-1x1 reps-164 kgval

2:
Karate formagyakorlatok 2 órán át,

Este:
2 óra Jiu Jitsu .A különböző fogásokból, fojtásokból való szabadulás és földre vitel volt a menü.
Bejegyezte: dátum:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)