18 perc amennyi kör megy:
Tuck Jump-30 reps
Dumbell Deadlift-9 reps-25kgval
Burpee-chest-to-bar-pull up-push up
3 kör majdnem megvolt .
2 négyütemű-húzódzkodás-fekvőig jutottam.
Az edzés nehezen ment,mint utólag kiderült lázas voltam és ezért.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése