Edzés-Közepes nap:
5 kör időre:
Rowing-700m
Power Clean-15 reps-65kgval
Thruster-12 reps-35 kgval
22 perc 44 mp
2:
Fekvőtámasz falnál-2x40+1x20
1x15 ujjbegyes fekvőtámasz falnál
1x25,1x20 lábemelés
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése