Hétfő-Laza

Edzés-Könnyű nap
1 kör időre:
Handstand Push Up-25 reps
Pull Up-30 reps (3x10)
Swing-16kgvaL-70 reps
Sit-Up-35 reps
Burpee-35 reps

24 perc 58 mp

2:
Rövid híd-3x20
Varjútartás-2x10 mp


Este:
3 óra box edzés