Edzés-Könnyü nap:
1 kör időre
Deadlift-10 reps-80 kgval
Double Under-75 reps
5 perc 57 mp
Délután
két és fél óra box edzés
Este:
Rövid híd-2x25
Varjútartás-2x10 mp,1x30 mp
Swing-40kgval-3x10
4 km futás a kutyámmal :p
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése